Oosters

" 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘷𝘦𝘭𝘬𝘰𝘭𝘰𝘮 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘳𝘮𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘴𝘺𝘴𝘵𝘦𝘦𝘮"

o.a. de pijnappelklier, de hypothalamus, hypofyse, schildklier, bijnieren en de geslachtsklieren, het zijn allemaal klieren welke stofjes en dus energie produceren. Ze zijn verbonden met een chakra en we kunnen deze verbindingen stimuleren! Wanneer alle chakra's samen werken vormt er zich een energie; de Kundalini energie; het medicijn voor transformatie.

• Kundalini wordt ook wel slangen energie genoemd;
• Staat voor spirituele integriteit vs. de materiële wereld;
• Herenigd dualiteit naar een-wording.
• Het koppelt het lichaam, de zintuigen
• Gaat over het schapen van evenwicht, de terug keer naar het midden.

Het gaat over de beproeving die de evolutie met zich meebrengt, over een leven vol veranderingen en transformatie, het maken van verbinding met het hart en de emoties. Nieuw leven voortbrengen en vrij bewegen naar de hoogste nok en energie helder, stromend te krijgen. 

Door het visualiseren van de oefeningen wordt het spirituele leven ondersteund. Door spiralende bewegingen via micro kosmische banen, circuleert de slang energie om vuur om te zetten tot levensenergie. 

De wervelkolom

Chinezen zien de wervelkolom als een belangrijk orgaan. Het Chinese woord voor wervelkolom is Aardepilaar. In de wervelkolom wordt door het beenmerg bloed aangemaakt. Bij iedere afzonderlijke wervel liggen belangrijke zenuwen en acupunten die verbonden zijn met organen in ons lichaam. Een gezonde wervelkolom is dan ook uiterst belangrijk voor een gezond lichaam en geest. Veel blessures ontstaan vaak helemaal niet door problemen met de spieren, maar door de conditie van de fascia. Dit is een soort schil  die om alle spieren heen ligt.(net zoals een sinaasappel heeft)

“De wervelkolom bevat de beste geleider van Qi. Door onder andere strekkingen, cirkelende en spiraalvormige bewegingen worden de hersenen gestimuleerd om nieuwe
patronen en verbindingen aan te maken. Hierdoor kun je bijvoorbeeld in stress-situaties beter bij je gevoel blijven wat overprikkeling van de hersenen kan voorkomen.”

Inhoud 6- weken programma
• 2x 30 minuten individueel klachtgerichte Tui-Na behandelingen 
• Maximaal 8 deelnemers per groep
• Wekelijks 1 sessie van 75 minuten ( 30 euro p.p. )
Mogelijk (deels) vergoed door zorgverzekeraar

Westers

 Spine QiGong ondersteunt:

• Een krachtigere en flexibelere wervelkolom
• Het losmaken van stugge weefsels, losmaken van de fascia
• Werken aan je concentratie en mind
• Ontwikkeling sterkere spieren en gewrichten, zonder uitgeput te raken
• Verhogen van je energie en ontspanning
• Motiveren van een  veerkrachtige en energieke wervelkolom 

• het stimuleren van het zelf genezend vermogen en optimaliseren van het functioneren van de organen

Waarom is mobiliteit belangrijk? 

Zonder de vrije beweging in de wervelkolom gaat het lichaam de oppervlakkige spieren, de bewegingsspieren genoemd gebruiken om onze houding in langdurig evenwicht te houden. Deze spieren zijn echter voor korte activiteit. Constante belasting zorgen voor vermoeidheid en verzuring, wat ons lichaam geleidelijk stijver maakt en het plezier om te bewegen kan beperken. 

Verbinding & uitlijning 

Verbinding is nodig voor heelheid. Heelheid is een diepe en concrete verbinding van het lichaam, de adem, de energie, het hogere bewustzijn, de geest en ‘de essentie’. Het kan worden waargenomen door een stil en meditatief brein; een bewustzijn dat klaar is om nieuwe ervaringen in vertrouwen tot zich te nemen. Vertrouwen betekend dat spanning oplost om omgezet wordt in de ervaring van het hele zijn. Het lichaam kan alleen in zijn geheel ervaren worden door middel van verbindende gevoelens. 

Goede alignment wil zeggen dat je je lichaam weer vrij, zonder spanning kan leren bewegen in samenwerking met de zwaartekracht. Een goede alignment; uitlijning, wil zeggen dat er een gebalanceerde druk in en op het lichaam plaats vind in combinatie met een goede afvoer van spanning via de wervelkolom. 

De zwaartekracht doorbreekt vastzittende lichaamsstructuren op een passieve manier, door middel van het rolletje. Deze tool maakt het mogelijk om kleine delen van het lichaam te isoleren, maar ze worden ook samen met de zwaartekracht toegepast als het lichaam actief in beweging is. Alle bewegingen die je maakt hebben met elkaar te maken en zijn via bewegingsketens met elkaar verbonden, via bot verbindingen. 

Verbindt ontspanning met beweging 

De Spine oefeningen kunnen ondersteunend zijn om het transformatie proces op gang te brengen. De transformatie is gebaseerd op het feit dat niet een ander verantwoordelijk is voor het zelf-genezingsproces. Het is de persoon zelf die ‘de confrontatie’ met de persoonlijke, diepere spanningslagen mag aangaan, vanuit liefdevolle verbondenheid! Dit proces zorgt ervoor dat je het heft in eigen handen neemt en je uiteindelijk meer in je kracht staat, door de ontdekken en het opbouwen van zelf-vertrouwen!